“还不够。”章小米摇了摇头。

沈乔默默地在心里记住了她所说的。世界上的所有女单运动员中，或许没有人比章小米更了解4t。

对花滑运动员来说，练第一个四周跳的过程是最艰难的。只要练出了第一个，那么第二、第三个就会容易许多。因为你可以从已经掌握的四周跳中吸取经验、不断的找感觉，从而帮助练习其他的跳跃。

但章小米在这一步上可谓是吃尽了苦头。练出4t之后，她很长时间都没能练出第二个四周跳。所以她就只能不断地揣摩4t，在4t的身上找感觉、找灵感。在这个过程中，她对与4t的体会越来越深，也终于练就了铁板一样的4t。

如果章小米说沈乔的4t有问题，那么十有八九就是真的有问题了。

“要不，等回国之后我帮你看看？”章小米想了想，提议道。

沈乔欣然点点头道：“好啊。”

章小米的提议让她惊喜又意外。一般来说，即使是来自同一个地方队的队友，只要在赛场上构成竞争关系，就很难完全心无芥蒂地互相分享经验。即使维持着表面的友好，心里总归还是希望对方不如自己。章小米能说出这样的话，显然就是把她当成朋友了。

沈乔于是也道：“你要是想练4lz，我可以帮帮你。”

章小米笑着说道：“那还早呢。谭教练说我下一个跳练4f。”

“诶，对了，”章小米忽然想起什么，“既然你都练出4lz了，那不如就顺势把4f也给练了啊，反正它们都是相通的嘛。”

沈乔道：“我怕错刃。”

“这倒也是，”章小米叹了口气道，“别到时候整的跟方晴似的。”

沈乔问道：“方晴现在在哪里训练啊？”

“美国吧，”章小米吐槽道，“她也挺奇怪的，归化之后还留在美国训练。她适应不了咱们这边的教练。”

沈乔道：“她的技术漏洞太大了，后续的发展很难了。”