今天的训练内容只是列队、军姿、长跑、单双杠，固滚、旋梯和小五项还没开始练，增加新的训练项目真的会更加难受。

她可能在其他的世界受过这样的训练，加上入学之前给自己制定的训练计划跟学校的差不多，所以不觉得吃力。

她们是第一次，难受是正常的。

“好了很多，没有刚结束时那么酸疼。”方清寒低头看自己的腿，“你看我能自由走路而不是拖着腿，就知道我恢复的还不错。”

“一会到了寝室我再给你按一下。”元锦含笑打趣，“祖传绝活，童叟无欺。”

方清寒乐不可支，“我证明有效。”

元锦真是个活宝。

“元锦，你俩说什么呢。”同寝室的庄宜拉着张欣欣追上来，苦着脸抱怨，“你俩走的太快了，我们俩追都追不上。”

“我们在说元锦的家传绝学，一会到了寝室，咱一块学了互相帮忙。”方清寒拍了下自己的腿，得意抬高下巴，“我的腿没那么疼了，我不是托。”

“元锦的话我信，她今天的表现不比班长差。”庄宜小声跟元锦八卦，“元锦，你没入学前是不是就自己练了啊，今天训练不管是军姿、列队还是长跑，你都完成的最出色。”

班长虽然没拿她跟她们对比，看得出来，班长也很意外。

“我的养父母是烈士，他们没事就训我和弟弟，这种强度在我们家是基操。”元锦搬出宋云策的爸妈当挡箭牌，“你们也很厉害，第一次训练全部坚持下来了。”