元锦教大家奇奇怪怪的吐纳方法，有的人感受不到气，练一两次就不练了。她是看不上，一直就没学过。

苗念真学的最认真，她的进步也最神速。从一开始成绩达不到a标，到现在全部达标只是不稳定。

眼看自己的成绩不上不下，她太害怕在内测时被刷下去，才偷偷增加训练量。

“没事，你的训练量是根据你的各项数据来制定的，加大训练量不一定能提升成绩，得科学合理的训练。”元锦看了眼时间，打起哈欠，“好好睡觉，明天早上起来痛感可能消失，记住不要用力。”

她真要困死了，平时这个时候已经进了梦乡。

“我一定记住。”高珠回头，有些不好意思地跟曹新梅和苗念真说，“也谢谢你们。”

苗念真和曹新梅冲她摆摆手，都笑起来。

……

在集训中受伤，不管是谁都应该第一时间，报告给教练和队医知晓。

高珠隐瞒受伤一事在第二天告知教练后，所有的集训队员在早餐集合，被总教练狠狠训话，严禁此类事情再次发生。

元锦知道高珠的情况不严重，吃完早餐继续去训练。

袁秀丽陪着她做完陆上训练，记录好各项数据，耐心给她做放松。

“今天的水上训练由夏教练负责，江教练回去开关于今年春季锦标赛的会，可能在集训结束前都不会回基地。”袁秀丽压着元锦的腿，语气随意，“这次集训的内部测试取消了，总教练希望大家把精力，放到即将举行的春季锦标赛上。”

高珠受伤这事给总教练敲了警钟。