专注且信心十足的开局才是最好的，即在上场时随着广播报幕滑入场地的那一刻，放空自己，进入无我境界，感觉自己战无不胜。

不过这种状态可遇不可求，从目前来说还不是想调整就能调整出来的。

反复的练习就是追求在没有进入“超神”状态下也能顺利地完成比赛，达到clean的效果。总不能永远撞大运，寄希望于爆种，这才是日常努力训练的意义。

而一旦日常水平到达了某一层次，心中自然也不慌张了。

就像刚开始练习时，某人对她说的：比赛能发挥出平时训练的七到八成就好。

那时觉得在开玩笑，现在想想还是很对的。

带着口罩练习，不就是为了把训练中的100再往上提，如果训练中可以达到140的水平，那比赛就算发挥出七八成也是100左右了。

当然，吴妤现在远没有达到这个境界，但总归是一种努力的方向。

六分钟练习开始了。

这场比赛除了冰迷们的老朋友冰雪体育app，中央媒体中心电视台体育频道也进行了直播。

用女解说李诗俗的话来说，总决赛的六分钟练习气场是完全不一样的。

吴妤没有听到这句实时解说，如果听到的话会深以为然。

作为第一次参加大奖赛总决赛的绝对新人，她在选手入场时就感到了气氛的不同寻常。

等待入场的选手各个面色严肃，如临大敌，连法国站在她边上叽叽喳喳不停的两个日俄萝莉都是一副要上战场冲锋的表情。

她和萨沙·库尔尼科娃以及崔允淑都是第一次见面。

这两位一个金白色短发，像个橱窗里的童装模特人偶，如果说艾琳娜此刻像冲锋队员，那萨沙就是像是敢死队员队员。