作者有话要说：领队因为打着太阳伞走路被投诉的事，是真发生过的……

高原防晒，大部分人都会选择防晒霜＋物理遮挡防晒的方式。一般人都会用魔术头巾，帽子和防晒衣，可是很多职业领队，就喜欢打伞。关键还是他们能力够强，无需使用登山杖保持平衡，对他们来说，走徒步线路真的跟逛公园差不多。就像祖祖辈辈生活在那里的藏民一样，打把伞在村口街头闲逛。

有个别队员觉得在自己挑战极限的时候，领队这样的状态不够严肃认真，就投诉了。

☆、第二天：音乐与阳光

宁筱曦没想到，她在野外的第一晚过得这么顺利。

在准备这次徒步之前，她其实最担心的既不是海拔，也不是道路，而是——野外露营。地面硬不硬？睡袋睡着难受不难受？半夜冷不冷？她会不会睡不着？会不会害怕？如果睡不好，会不会第二天根本走不动？

可这第一晚的睡眠质量竟然出奇的高，今天早上她居然是被手机闹钟吵醒的，一睁眼，感觉整个人神清气爽。

哪怕在b市，她都已经很久没有睡得这么香甜过了。

其实，晚上确实断断续续醒了好几次。不是不困，就是睡的浅，睡着睡着，莫名其妙就醒了。前几次醒了，都翻腾了半天才重新入睡，最后一次醒，不知道是几点，但应该离清晨还早，但不成想这一觉，一直睡到了早上六点半。

宁筱曦西里呼噜地爬起来，穿好保暖和冲锋衣，戴上针织帽，开始收睡袋，整理背包。

收拾停当，她拿了杯子和牙刷，跑到溪水前，刷牙洗脸。

热水很宝贵。昨晚临睡前灌好的保温杯里，水温已经只有30几度了，正好用来洗漱。虽然条件有限，但好歹足够保持干净整洁。至于化妆什么的，就算了吧。涂好护肤品，再上防晒霜，清爽干净就很满足了。

江离早就提醒过她，进了山，不要穷讲究，这些不便都不算什么。

“有一次我进山5天都没洗过脸。”江离神采飞扬地说：“出山之后，我跟你说，皮肤老好了——脸都包浆了！”