身心舒畅只是持续了很短的时间，随之而来的是巨大的痛苦，新垣海感觉全身的骨头好像被什么东西挤的粉碎，浑身上下没有一寸不痛，整个身体似乎不再受她的控制，眼看着灵魂就要飘出去——

灵魂出窍的事情并没有发生，新垣海真实地体验了那个痛苦的过程，整个人完全清醒，昏厥什么的完全没有，每一刹那都久远的像是永远。

终于，她感觉身上的骨头在一点点重新长出来，血肉重新拼合，痛不欲生的感觉正在消退。终于，她湿漉漉地爬上岸，躺在冰冷的地面上喘着气。

是劫后余生的感觉。

新垣海抬手，她本想看看自己的手还在不在，这一下感觉却异乎寻常，她又试了试，果然，整个个人的感觉都不一样了。

这副肉身发生了极大的变化，变得更强壮了，力量感完全不一样。

她以前也听说过，修士的肉身强度与凡人是不同的，高阶修士肉身损毁都能再长出一副新的，而凡人肉身受到一点点小小的伤害都可能留下永远消除不了的疤痕。

仙凡之间的差别，从引气入体之后会慢慢体现，新垣海自己也有鲜明的对比，只是肉身强度的变化却从未有任何感觉。

新垣海从地上爬起来，掂量着力道，抡起拳头往地上砸去，按照以往的经验，哪怕是这样的程度也会很痛。但这次不一样，拳头与地面相撞的感受很明显，但没有想象中的那种痛，那种感觉倒像是轻轻碰了一下。

新垣海换了几种方法进行尝试，终于确信了这种变化。

没记错的话，在水里那个过程叫做“易筋洗髓”。

易筋洗髓是一个重新改造肉身的过程，修士可以借助外力如丹药之类的进行刻意改造，这个过程会异常痛苦，就像新垣海这次；也可以在日常修行中循序渐进，如李鲜鲜随着修为的提高，整个人事实上已经发生极大变化。