包括呼吸、发力以及行动节奏。

有陈默的指导，苏雨晴比纯粹自己拼着一股劲登山倒是减少了不少损耗了。

可即便如此，让平日里缺乏登山运动的人，冒然背着物资登山，那也是相当不容易的。

由于大家都背着恰恰好好的物资，谁多承担都不好行动，陈默就是有心帮苏雨晴分担，也是没有这个余力。

毕竟他提前预估了情况，他本身就负责背着最重的物资。

看到苏雨晴额头沁出细汗，呼吸急促，步伐因为疲惫而有些踉蹡时，他自然地伸出手，稳稳地托住她的胳膊肘：“小心，这段路有碎石，滑。”

其实有登山杖加登山鞋，其实不用太担心地滑的事情。

但是当爬山的人本身就已经有些脱力时，那登山杖可就没有那么牢靠的效果了，还是需要互相帮扶的。

苏雨晴借着他的力道稳住身形，回头对他笑了笑，脸颊因运动和些许缺氧而绯红，眼神却亮晶晶的：“嗯，知道了。”

有他在身边，即使再累，心里也觉得无比安稳。

对比于其他人亦步亦趋的登这座意外陡峭的山。

沈星河则像一只习惯山林的灵巧猫科动物，步履轻盈，气息平稳。

他时而停下来等等后面的大部队，偶尔指着路边一株植物淡淡介绍，或者提醒大家，注意脚下青苔多，容易滑倒。

他的存在，为这次徒步增添了几分野外导览的意味。

不知道的还以为他是做导游的呢。

一个多小时的艰苦跋涉后，当队伍奋力穿过最后一片茂密挺拔的林子，众人的眼前也是豁然开朗——

如同仙境般的【云溪涧】草甸毫无保留地展现在众人眼前。

绿丝绒般的草甸向着远处蔓延，其间点缀着星星点点的野花，一条清澈见底的溪流如同碧玉带子蜿蜒穿过，水声泠泠。