对于沈晓东的话，大家都没有任何意见。

高进听了也暗暗点头，虽然他之前练了三年，但都是自己练，像这种集体训练，他在书上看过，不过没实际练过。

接下来，大家就按照沈晓东说的计划开始了训练。

一项接一项，大家练的很认真。

一开始很多动作都很生疏。

比如打板接力，刚开始只能接到第4个人就接不住球了，到最后终于能够连贯接力20次。

比如抢篮板下快攻传接球训练，刚开始大家都不知道往哪跑，有时候两个人经常跑重位，甚至还会撞到一起，到后来也慢慢熟悉起来。

到了战术配合训练，沈晓东讲了个战术，但大家练的很生疏，有些基本功大家很不扎实，像反跑、掩护、空切，不是时机不对就是动作变形。

这时候，大家停下来看向沈晓东。

“晓东，这战术太复杂了，咱们这五天根本练不出来。”

张天开口说道。

沈晓东眉头皱着，他也感觉到了，这个战术对于他们来说，确实有些难。

想了想，沈晓东看向高进：“高进，你有什么好战术没有？”

其他人也同时看向高进，大家清楚在这些人里除了沈晓东也就高进最厉害，懂的应该也最多。

见大家都看自己，高进开口说道：“我之前在书上看过一个战术，说是业余篮球比赛最经典的战术，据说很简单，也很实用。”

“我给大家讲讲，大家看看怎么样。”

“这个战术叫斗牛战术。斗牛大家都知道，就是半场三对三。而这个战术就是依托斗牛演变而来。”

“来，我打后卫，再出四个人配合一下，站到各自进攻位置上。”

高进一边讲一边让大家演示。

“咱们进攻时落位，先落成最基本的位置。1号位站在中圈线附近，2号位站到左侧45度角三分线，3号位站到右侧45度角三分线，4号位站到左侧三秒区靠近底线位置，5号位站到右侧三秒区靠近底线位置。”

“这是一开始落位。”

随着高进的话，大家配合着站好。

“然后，这个战术有两种套路，1和2，打1的时候，后卫运球向左侧45度角靠近，然后2号位球员向底角三分移动。”

“这时，这一半就是三个人，1号位，2号位，4号位。防守队员也是三人。”

“然后我们就在这半边进行三打三，或者挡拆，或者传内线单打，或者突破分球。”

“反正就三打三，另一边的两个人不要过来掺和，但要做好随时接球准备，如果那边有防守队员过来协防，那边就会有空当，这边就可以将球分过去。”

“这就是斗牛战术。打2的时候就打右半边，打1的时候就打左半边。”

“因为大家经常打半场，3打3，4打4，所以这个战术很简单。”

高进说完看向大家。

“这个战术简单，咱们试试。”

张天跃跃欲试。

“行，试试这个战术，我感觉也不错。”

沈晓东点点头，招呼大家开始练习。

八个人，五个人进攻三个人防守，先打左半边，之后打右半边，反复打了几遍，大家又换了位置又打几遍。

越打越熟练，一点混乱都没出现。

高进当然知道原因。

没有太多的穿插跑位，自然没有混乱。

不过这个战术也有很大的弱点，过于简单，完全就是三打三硬碰硬。

不过一个高一年级的比赛，能有战术就不错了，还要什么自行车。

“中午热身赛的时候咱们试试，看看效果，我估计肯定没问题。”

岳峰兴奋的说道。

“嗯，必须试试。谢勇，到学校联系一场。”

沈晓东安排着。：，，，