是岩柱悲鸣屿行冥，他仍保持着双手合十的姿势，说：“既然来了，就接受我的力量训练吧。”

首先是在瀑布下扎马步，扎马步是个简单有效的健身动作，可以增强腿部的力量和肌肉，同时也可以磨炼人的意志，普通人也可以扎马步，锻炼过的人甚至可以扎好几个小时。

但是在飞瀑下可就不同，从百米高空落下的水，和百米高空落下的钢铁已经没什么差别，寻常人上去，定然会被恐怖的力量砸的骨断筋折，更别说在这样的情况下扎马步了。

张协暗运内力，缓步走到飞瀑下，轰，千斤之力瞬间作用到他肩膀上，仿佛有重山压来，令他身形微晃，他全身运转内力，才勉强扛住。

悲鸣屿行冥的声音悠悠传来：“念佛经吧，这样有助于你的精神力集中。”

张协不会佛经，他自然不会念，只能干瞪眼，全神贯注的抵抗瀑布的冲击力，在这样的冲击力下，张协感觉自己对内力的运转渐渐娴熟起来。

皮肉仿佛被瀑布冲刷掉了一层又一层，张协感觉自己只剩下一个骨头架子，在瀑布下摇摇晃晃，巨大的压力让他喘不过气来，没有学习呼吸法的他，不知道该如何调整呼吸，只能用内力来抵抗。

叮！

是系统提示音！

张协的精神为之一振。

检测到宿主内力提升1点，激活日常任务。

提升内力任务完成。

正在结算任务奖励……

任务奖励：避毒丸2

激活武侠图谱第二层，获得易筋锻骨篇。

任务栏下有一排小字，是新增任务：击杀恶鬼210。：，，，