接下来的项目才是让张三最接受不了的。

背上背着沙袋，手里提着两盘水带，班长还在跑道上设置了各种路障的百米冲刺。

背上背着沙袋，消防员的全套避火服装备，什么空气呼吸器，腰斧，腰包，头盔全部穿在身上，让你绕着麟州消防集训基地的跑道来个加速跑。

这还不算最变态的，还有更过分的接力跑，人家其他地方的接力跑，拿个是接力棒就可以，实在没有接力棒，拿个手绢也可以凑合。

张三他们这倒玩儿大了，接力棒没有，手绢儿也没有，全部都用消防水带代替。

而且这还不算要命的，刚才加速跑，跑完避火服还不是没脱吗？也不需要脱了，直接穿着跑个接力赛就可以了。

如果说是一天下午就这么“轻而易举”的跑几趟就结束了，那今天下午过的也能算是凑合了。

可是班长们怎么可能让张三他们这么舒服呢？只要时间允许，要么负重跑个3公里或者5公里，要么全副武装慢跑半小时。

这么一天下来，张三他们浑身上下就没有一处不疼的，吃个饭有时候手抖的连筷子都抓不住。

上下楼梯，那抖动的双腿根本提不起来，一个个都早已经是双手握着扶梯，倒退着上下了。

就算是退伍兵出身，现在在麟州消防集训基地有了铁人称号的高飞，也是这里疼那里疼的，走路都困难了。

当然也有那么几个人比较例外，那就是王林他们这些个班长。

整个训练过程中，他们也是负重着沙袋，该跑时跑该跳时跳，从不含糊。

可是人家就是有那个实力，跑完了最多出身热汗，跳完了还有心思和大家开个玩笑。

面对此情此景，张三他们也不得不服气，这些人居然敢来训练他们，的确是有点真本事的。

起先中队长林萧也是雷打不动的跟随着大家一起训练的，不过不知怎滴，跟着大家一起训练了两天之后，对方就“离奇失踪”了。

张三他们都一个个恶意的猜测着，中队长林萧肯定是吃不了这苦，当了“逃兵”了。

经过一个月的适应，张三他们的被子也叠的有模有样了，晚上也不需要加班搓被子了。