青夜白先伸出手，在她腹部脐下某处轻轻点了下，“要修习内家功夫，你先要明白何为经脉气穴，才能使修炼而来的真气运作周身。而经脉者，所以行气血而营阴阳，濡筋骨而利关节…”

青宁凝认真听着，也不知是不错觉，青夜白每在她身上点一下，那所点之处便自发的涌出热感，好似里头有什么东西破开封印，自主燃了起来。

青夜白说了一大通，将丹田经脉、气门要穴一一清楚地讲解明白，饶是青宁凝记忆和理解能力远超常人，也花费了整整一个上午才堪堪记住。

青夜白没留给她时间消化，“咳，你把手伸过来。”

青宁凝伸了手，青夜白冰凉的手指，掐在她手腕关节处的气门要穴上，那冰凉着实让她惊了下。

她吃惊望去，见父亲气色略显颓靡，不由有点担忧：“您要不要休息下？我想学武也没有这么着急的。”

“不碍事。你闭目静神，抱元守一，待会别运气

抵抗…”青夜白说着，已然先发力将真气往她身上度去。

青宁凝再次惊骇了下，立即抱元守一，放空心思，什么都不多想。

那真气便如热流，从腕部要穴途径她通身十二经脉，滚过她身上大小要穴，最后留驻丹田，并越驻越多，直到这丹田再也无法容纳，才慢慢停歇。

“好了…”青夜白的声音在耳边响起，紧接着，就是一连串的咳嗽，好似要将心肺一同咳出来般。

青宁凝立即睁眼，还没看清对面的父亲，后头陡然掠来一阵凉风。

青近黎从外头冲进来，一手扶住，身子要斜倒下去的兄长，另一手扯过炕里头的被子，将他裹了起来，声音颇有些咬牙切齿。

“我练功的时候，你告诉我要扎扎实实，一步一个脚印，切不可想着不劳而获，如今你女儿这算什么！你以前说的都是放屁吗！”

“咳咳咳…”青夜白咳嗽着，哪怕裹着被子，还是冷得瑟瑟发抖，连眉宇都结了一层霜，要是不经意

瞥过去，还以为他一息之间白了眉。

“爹！”青宁凝骇然大惊，匆忙坐起爬过来想要查看。

可她还没靠近，就被青近黎一拂袖从炕上甩了下去，“滚！”