轻雅摇头，道：“我只听说，练得很辛苦。”

“嗯，的确很辛苦。”荆燚点头道，“首先，要练盛水之缸，负重沿着缸沿行走，直至空缸能走。之后，要练盛沙簸箩，继续沿着簸箩边走，直至空簸箩能走。最后，还要练细沙铺纸，直至沙不扬足无印，才是功成。”

轻雅眨眨眼，道：“听着就很累。”

荆燚笑吟吟道：“这样一套练下来，十年都算短的。而且说实话，要我肯定坚持不下来，我特别不吃苦不耐劳，一天都练不住。”

轻雅点头，道：“看得出来。”想了想，奇怪道，“咦，这么走到底是在干嘛啊？”

荆燚笑吟吟道：“看吧，问原理了吧。”

轻雅神奇道：“您说的呀，不懂就问。”

“但是在外面，没人会让你问呀。”荆燚笑吟吟道，“他们只会说，照着做吧，先人就是那么做的，肯定能成功的。”

轻雅撇嘴，道：“鬼才照做。”

“就是说嘛。”荆燚笑吟吟道，“这也就是武功高手为什么那么少的缘故，真是耐心惊人之人才能做得出来这种练习。”

轻雅想了想，道：“所以呢，这东西练习的原理在哪儿呢？”

荆燚笑吟吟道：“你想想，如果这么练的话，原理在哪儿呢。”

轻雅想了想，茫然道：“缸是什么东西？”

“咦？啊对，你没见过是吧。”荆燚左右瞅了瞅，指着木澡盆道，“和那个差不多。”

轻雅恍然道：“那个沿我走过，可难走了，一不留神就会掉下去。”

荆燚笑吟吟道：“那你想想，如果要走稳，原理是什么？”

轻雅已经试过，不用想便说道：“要找准重心，只要重心在脚上那一点，就不会摔下去。”

“不错。”荆燚点头，道，“那么，增加你的负重

，原理是什么？”

轻雅想了想，道：“增加力气？”

“不错。”荆燚再点头，道，“然后，如果我把盆子换轻，还让你在上面走，要怎么办？”

轻雅思索片刻，道：“还是重心吧，只要重心对，就能点到地。”

荆燚笑吟吟道：“如果重心没有着力点，你又当如何？”

轻雅皱眉，不知道了。

荆燚笑吟吟道：“先不说这个，回头再来说这个练习过程。负重练习，损耗很大。劳累和辛苦是一方面，还有就是，很容易受伤，对身体的负荷也大。外面好多人说，练这个会强身健体，但是那种强健，是身体的一种自我保护。要说为什么，就是在那种状态下，心脏跳动会比平常快，真气会消耗也会加快。很有可能，你真气还没消耗完，心脏已经跳不动了。”

轻雅一呆，道：“至于吗？”

“分人，不过危险性的确存在。”

荆燚笑吟吟道：“我承认，这的确有些危言耸听，但你就那么肯定，你练了之后，不会出现这种状况？”