又试着深呼吸了几下，她闭目钳口，细调呼吸，一出一入，皆以鼻孔而行，少时气定，遂吸气一口纳入丹田，觉得舒畅许多。

吸气时又默想真气自涌泉发出，升于两胁，自两胁升于前胸，自前胸并于耳后，渐升于泥丸。

呼气时默想真气由泥丸降于印堂，由印堂降于两鼻孔，由鼻孔降落于喉，由喉降于夹脊，由夹脊透于前心，由前心直沉于丹田，丹田气足从尾闾升于夹脊，升于泥丸。

如此循环往复，吸进的气体，慢慢的通过丹田，周转到全身各个器官，全身觉得无比的舒服，她试着爬，很轻松的就爬起来了。

白莲刚刚爬起来，向后看的时候，又一群恶狗，怎狠狠的跑了过来，她心里一阵慌乱。

提起神来又开始疯狂的跑，一会儿功夫，几个转变就下来了，马上就要到山脚下了，远远看见，绊脚下平缓的路上，有一个黄色的牌子，不知道牌子为何物。

此刻的白莲白莲顾不了那么多，拼命的沿着弯弯曲曲的路，小黄牌子的方向跑。

身后的恶狗们，看见同伴们都掉下了悬崖，小心翼翼地转过变，更加疯狂把追白莲。

那种怒吼声，狂吠声，嚎叫声交织在一起，被秋后问斩的刑场上的气氛更加压抑。

已经彻底疯了的疯狗，火箭般的向前射去，围成了一个巨大的半包围圈，试图将白莲团团围住后蚕食。

已经累得快瘫了的白莲，哪里经得起这么多恶狗的攻击，再跑下去，势必跑不过这些恶狗。

这些让灵魂深恶痛绝的恶狗到今天应该寿终正寝了，他默默的想着，我们什么办法，将这些恶狗解决掉呢。

突然间心生一计，他低下头，

弯着腰向前跑。

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