“约翰老爹，别的进攻手段可以不练，但罚球不能不练，要是别人在赛场上对我进行砍人战术，那不就完蛋了。”

“ncaa不同于nba，联盟规定不允许对无球队员进行犯规，”老约翰低着头想了想，“不过提前练习罚球也不是不可以，你继续做基础训练，我去找布鲁斯商量商量。”

不一会，老约翰和布鲁斯就一块过来了，“安东尼，以后你的训练项目就多加了一项，那就是罚球训练，布鲁斯是球队的罚球教练，以后他对你负责。”

原来布鲁斯是专门的罚球教练啊，这段时间还真不知道，安东尼赶紧上去套近乎，请教罚球技巧，想想大鲨鱼奥尼尔站在罚球线上的苦逼表情，就一身的鸡皮疙瘩，说什么也要把罚球练好。

布鲁斯对安东尼的印象不错，对他的请教也是知无不言言无不尽。

首先就是站准罚篮的位置，防止一些不好的习惯，造成罚球违例。

然后就是矫正安东尼的罚球姿势，良好的投篮姿势可以提高罚篮命中率，说实话安东尼的罚篮姿势很标准，也很漂亮，就是不知道命中率怎么样。

第三步就是要控制好罚球力度，这也是最关键的一步，安东尼这个时候有点担心了，他现在最大的问题就是对自己的力量控制不好。

最后就是掌握篮球运行弧度，罚篮时最好让篮球运行弧线高一些，这样落点会更准。

还有一点额外的注意事项，那就是要有良好的心理素质，不要受篮板后面的人员和最后时刻关键球干扰。

安东尼就按照布鲁斯教练的要球准确的站在罚球线上，姿势也是无比的标准，还特意调高了一点弧度，布鲁斯在一旁看着直点头，“不错不错，安东尼罚球的天赋还是很不错的。”

砰

没事，第一次罚不进很正常。

砰