正当他生气地自己跟自己较劲的时候，两只温热的手握住了他的，与他掌心相抵。

“笙儿，莫急，跟着我的引导来吧。”游萧温声道。

苗笙深呼吸一口气，感觉到对方的内力从自己的掌心缓缓流入经脉，汇聚于他的丹田。

游萧用传音入密道：“注意将气息凝结于此，顺着我内力流动的方向游走。”

直接响在脑海里的声音听起来比嗓音更沉稳而有磁性，就像一只温柔的手，抚平了苗笙炸起来的毛，让他重新静下心去，跟着经脉中那股暖流，调整呼吸的节奏和频率。

只是这每次都要经过丹田的气息运转一圈实在太累人，才几个回合下来，他便觉得浑身疲惫，连手掌都抬不起来，胳膊虚弱地垂了下去。

游萧担心地攥住他细瘦的手腕，将人拖到怀里抱住：“不能着急，修习内功不是一蹴而就的，多给自己一点时间。”

时间，我还有多少时间，苗笙一刹那情绪上头，觉得自己真的很没用。

病歪歪的，什么都做不了，学个内功而已，却连呼吸都不会了。

真是个废物。

他闭上眼，紧紧抿唇，不想再暴露出半分虚弱的模样。

“其实……还有另一种方式，可以稍稍给你加快点速度。”游萧的声音在他耳边响起，“但是对你来说不见得好——”