李福完全是一副高手的做派。

虽然说的很对，但是作为一个门卫，好像还管不着他吧。

“哦知道了。”

看在是为了自己好，叶城不与他计较。

起床洗漱。

吃了一份早点。

又把疾风步和擒龙手练习了十几遍，并且按照李福的建议，盘膝打坐，吐纳真气。

真气从丹田出来，又从奇经八脉回去。

如此反复，将体内浊气洗净，吸纳天地间最纯净的灵气，转化为真气，补充丹田。

叶城是第一次打坐吐纳，收获颇丰。

当他打坐结束时，发现自己已经突破到天阶二重，而且浑身舒坦，充满了劲。

柳青来到门卫处：“叶城！”

“嗯？”

“家主有令，让你加入唐家敢死队，进行统一的训练。跟我走吧。”柳青道。

叶城朝李福看了眼。

李福点点头。